Ny undersøgelse viser, at TV-se er stærkt forbundet med en højere risiko for fedme hos børn

Ny spansk forskning har fundet ud af, at det at se fjernsyn ser ud til at være den livsstilsfaktor, der er stærkest forbundet med risikoen for, at børn bliver overvægtige eller fede.

Ledet af Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), et center støttet af "la Caixa", så den nye undersøgelse på data indsamlet fra 1.480 spanske børn.

Forskerne vurderede fem af børnenes livsstilsvaner, herunder fysisk aktivitet, søvntid, tv-tid, plantebaseret madforbrug og ultraforarbejdet fødevareforbrug, ved at bede forældre om at udfylde spørgeskemaer om deres barns vaner i en alder af 4 år.

Forskerne målte også børns kropsmasseindeks (BMI), taljeomkreds og blodtryk ved fire og syv års alderen.

Resultaterne, publiceret i tidsskriftet Pediatric Obesity, viste, at af de fem adfærdsmønstre, der blev analyseret i undersøgelsen, havde tv-kigning den stærkeste sammenhæng med overvægt og fedme, med de børn, der var mindre aktive og brugte mere stillesiddende tid foran fjernsynet kl. en alder af 4 mere tilbøjelige til at være overvægtig, fede eller have metabolisk syndrom i en alder af 7.

Men når forskerne kiggede på den tid, der blev brugt på at være stillesiddende på at udføre andre aktiviteter, såsom at læse, tegne og lave puslespil, så disse aktiviteter ikke ud til at være forbundet med overvægt eller fedme.

"Det meste af forskningen til dato har fokuseret på virkningen af ​​individuel livsstilsadfærd snarere end kumulative effekter," kommenterede Martine Vrijheid, medleder af undersøgelsen. "Det er dog velkendt, at usund adfærd har en tendens til at overlappe og hænge sammen." Forsker Sílvia Fernández tilføjede, at det at se fjernsyn "afskrækker fysisk aktivitet og afbryder søvntiden." Holdet tilføjede også, at det at få nok søvn i den tidlige barndom er afgørende for at opretholde en sund vægt senere i barndommen. "Tidligere undersøgelser har vist, at 45 procent af børnene ikke sover det anbefalede antal timer pr. nat," forklarede Fernández. "Dette er bekymrende, fordi kortere søvntid har tendens til at være forbundet med fedme."

Resultaterne viste også, at et højt indtag af ultraforarbejdede fødevarer i en alder af 4, såsom kager, søde drikkevarer og raffinerede kornprodukter, som har et højt indhold af sukker, salt og mættet fedt og lavt næringsværdi, var forbundet med en højere BMI i en alder af 7.

Igen siger forskerne at tv-kiggeri også kan påvirke denne livsstilsadfærd. "Når børn ser fjernsyn, ser de et stort antal reklamer for usund mad," kommenterede ISGlobals Dora Romaguera, medleder af undersøgelsen. "Dette kan tilskynde dem til at forbruge disse produkter."

Forskerne konkluderede, at det at sætte sunde livsstilsvaner i barndommen, herunder begrænset tv-tid, fysisk aktivitet udenfor skolen, få nok timers søvn, spise masser af grøntsager og undgå ultraforarbejdede fødevarer, er vigtigt for et godt helbred i voksenalderen.